Rasa takut bs besar bs kecil tergantung karakter masing2.
Saya punya tips untuk menghilangkan rasa takut..
1.Mengenal/Mengidentifikasi apa
persisnya yang membuat kita
merasa takut saat melakukan
sesuatu.Setiap orang memiliki
rasa takut tergantung saat
melakukan apa?Maka sedikit
tidaknya kita harus tau
ketakutan tersebut.Sehingga
kita dapat mempersiapkan diri
untuk mengatasinya.
2.Berfikir Positif tentang apa
yang kita kerjakan,jika pekerjaan
itu tidak dilakukan,maka akan
membuat kita menyesal
kemudian.
3.Mengambil Rasa Takut terbesar
kamu,kemudian
mengembangkan suatu rencana
secara bertahap menguraikan
secara sfesifik untuk mengatasi
ketakutan itu.Setelah semua
ketakutan terindentifikasi,maka
kita mengambil yang mana yang
membuat kita paling merasa
takut,kemudian kita
kembangkan atau diskusikan
tentang cara-cara bagaimana
mengatasinya.
4.Menyatakan dengan lisan
perasaan takut kamu,dan
menjadikan bagian sebagai
mengatasi ketakutan
kamu,sehingga dapat
dikendalikan.Hendaknya kita
tidak menutupi
ketakutan,misalnya dengan
menjelaskan mengenai rasa
takut tersebut,sehingga
mungkin demikian kita akan
mendapat permakluman atau
mungkin kritik untuk
mengatasinya.
5.Membayangkan diri kamu saat
melakukan apa yang kamu
takuti,dengan demikian semua
rasa ketakutanmu akan pergi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silakan tuliskan apa yg ada dibenak anda!